くまのこ日記


おでかけ大好き おかいもの大好き おいしいもの大好きなyumiかーさんと ao(2007/11生まれ)&むすこ氏(2010/04生まれ)とのふつうの日常
by yu--m-i
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パンの田島

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横浜から東横線で少しの
綱島駅の目の前にある
「パンの田島」へ行ってみました


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コッペパン専門店なのですが
(カレーパンなどもありましたが)
見てみてこのラインナップ!
注文をすると、目の前で
コッペパンに具を挟んでもらえます


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(画像お借りしました)

店内はレトロだけど可愛い雰囲気
わたしは、ツナポテトのサンドにしました
想像よりボリュームがあって
「コッペパン」というと
パサパサしてるイメージだったのですが
ふわふわで弾力があり、とても美味しかったです

半分もらった「黒豆きなこくりーあずき」サンドも
これまためちゃくちゃ美味しかったです
はぁまた食べたい!!

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そろそろ秋物が気になってます!

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# by yu--m-i | 2018-09-05 16:21 | おでかけ

グッズあれこれ

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我が家の、健康グッズたちw
黒で重い雰囲気ですね・・・

左と真ん中は、だいぶ前に買った
ストレッチポールと、ヨガマット
ヨガマットは夫の筋トレと
こどもたちの柔軟のストレッチにも使ってるので
いつも敷いてある状態w
だいぶくたびれてきました

最近仲間入りしたのが・・・これ

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この、右側の短めのやつです
筋膜リリースローラー!

まだ使い始めたばかりだけど
これがすごくいいのでおすすめします!
巷で話題の「筋膜リリース」ですが
もう単純に、気持ちいいです!
素人のわたしの感想
「全身に青竹踏みしてる感じ!!」
とにかく痛い、痛いけど気持ちいい!
そんな感じです

まだ趣味で続けているクライミングで
背中や腕の筋肉が発達してバキバキだけど
そこをほぐして可動域広げたいし
ストレッチすることで、緊張がほぐれてリラックスできるし
ボディメイクにもほぐしが大事というし!
とにかく時間を見つけては、ころころしてます
デスクワークやスマホの見過ぎ(笑)で
固まった上半身ほぐすにも、すごいよいですよ


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ちなみに、左の腹筋ローラーは
わたしは飽きてしまい・・・笑
今は夫が使ってくれてるからいっか
単純な筋トレは飽きちゃうので
今はアプリ「30日でシックスパック」(笑)
というのを入れて、試しています
毎日違う筋トレが出てきて、楽しくトレーニングできます
辛いけど、笑
確実に、お腹が締まってきました
30日後が楽しみです

・・・


    


ストレッチポールでは背中をほぐして
肩甲骨を柔らかくしたい〜
ヨガマットは10mmのを使ってるけど
ふかふかしてるので
うっかりうとうとしちゃうこともあります、笑




筋膜リリースローラーはいろいろあるけど
わたしはここで買いました!
日本語の説明書もついててわかりやすい!


      


もっとお安いものとか、並行輸入品とか
いろいろあるので
とりあえず試してみるのもいいかと〜♫

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# by yu--m-i | 2018-08-30 11:43 | おかいもの

母たちの休息デー

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いろんな良いタイミングが重なり
久々にお友達と会えました
お互い子無しの、グッドタイミング
まさしく母たちの夏休み
みんなで行きたかったヨヨナムへ

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綺麗すぎてー
寄るよ!笑

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この美しさを堪能したあとは
混ぜ混ぜしていただいたけど
んもぉー!と唸る美味しさ
夏の疲れも吹き飛ぶよね


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うだるような暑さも落ち着き
奇跡的に秋のように涼しかったこの日
歩くのに気持ちよかったぁ


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行きたいとこ
たくさん付き合ってくれてありがと!

さて、夏休みもラストスパートです

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お友達も始めて、ますます見るのが楽しい♫
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# by yu--m-i | 2018-08-23 10:43 | おでかけ

なつやすみ、あぁなつやすみ

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わーーー
暑すぎる!!!!笑
毎年恒例の義実家帰省
今年は海辺にこんなのがあったので
こどもたち、真っ黒になりました
父さんは真っ赤…


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わたしは撮影係ね
足の甲、焼けたあー


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混雑する花火会場ではなく
おうちの外、少し高台からチラ見だったけど
十分綺麗で迫力あったな


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たーまやぁーーー

夏休みも、気づいたら
半分くらい?過ぎたのかな
早いなあ

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# by yu--m-i | 2018-08-11 14:30 | おでかけ

日進堂のパン

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よく近くには来ているのに
とても久しぶりの「日進堂」
この、わーっとたくさん並んでる様子
好きだわぁ
わくわくしちゃう
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この包みも好きー!
角食好きのわたしの、好みの味でした
定番化けってーーい!

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# by yu--m-i | 2018-07-28 11:51 | おいしいもの


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