くまのこ日記


おでかけ大好き おかいもの大好き おいしいもの大好きなyumiかーさんと ao(2007/11生まれ)&むすこ氏(2010/04生まれ)とのふつうの日常
by yu--m-i
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秋ファッション
at 2018-11-07 18:51
秋の山遊び
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秋ファッション

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娘、自分で選んだコンバースとニットの帽子
コンバースはついに大人サイズに!
選ぶ幅が広がってうれしいな
チャコールを選ぶあたり、わたしの子だなあ…と…


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秋ファッションこども編
コーデュロイのジャンスカがお気に入りの娘
むすこはなんでもいいみたい笑


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お母さんは古着に夢中
ミリタリーのデッドストックの靴下は
メンズだから大きめだけど履き心地よし!

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# by yu--m-i | 2018-11-07 18:51 | こどもふく

秋の山遊び

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趣味のボルダリングが高じて
2度目の外岩に連れて行ってもらいましたー!
場所は小川山
紅葉始まってて、すごく綺麗!


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男性陣、大きなマットを背負ってるのに
山道サクサク、足取り軽い!
毎回置いて行かれるわたし…
足、ワナワナです


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何度も立ち止まり、秋を満喫


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岩を登ったり、登ってるのを見たり
山の空気は綺麗で美味しい
慣れない山遊びにクタクタになり
温泉に入って帰りました

大人の山遊び、最高でした!!

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# by yu--m-i | 2018-10-16 14:26 | おでかけ

秋の気配

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いつもの市場にも秋の気配

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いつもの景色にも秋
少しずつ葉っぱが色づいてる!
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オクシモロンで、少し休憩
いちじくのタルトをいただきました
こっくりほっくり美味しかったです
この日は少し肌寒くて
長袖に薄手の羽織りもの
わたしの好きな季節の到来で嬉しい!

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# by yu--m-i | 2018-10-02 18:24 | おでかけ

パンの田島

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横浜から東横線で少しの
綱島駅の目の前にある
「パンの田島」へ行ってみました


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コッペパン専門店なのですが
(カレーパンなどもありましたが)
見てみてこのラインナップ!
注文をすると、目の前で
コッペパンに具を挟んでもらえます


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(画像お借りしました)

店内はレトロだけど可愛い雰囲気
わたしは、ツナポテトのサンドにしました
想像よりボリュームがあって
「コッペパン」というと
パサパサしてるイメージだったのですが
ふわふわで弾力があり、とても美味しかったです

半分もらった「黒豆きなこくりーあずき」サンドも
これまためちゃくちゃ美味しかったです
はぁまた食べたい!!

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# by yu--m-i | 2018-09-05 16:21 | おでかけ

グッズあれこれ

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我が家の、健康グッズたちw
黒で重い雰囲気ですね・・・

左と真ん中は、だいぶ前に買った
ストレッチポールと、ヨガマット
ヨガマットは夫の筋トレと
こどもたちの柔軟のストレッチにも使ってるので
いつも敷いてある状態w
だいぶくたびれてきました

最近仲間入りしたのが・・・これ

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この、右側の短めのやつです
筋膜リリースローラー!

まだ使い始めたばかりだけど
これがすごくいいのでおすすめします!
巷で話題の「筋膜リリース」ですが
もう単純に、気持ちいいです!
素人のわたしの感想
「全身に青竹踏みしてる感じ!!」
とにかく痛い、痛いけど気持ちいい!
そんな感じです

まだ趣味で続けているクライミングで
背中や腕の筋肉が発達してバキバキだけど
そこをほぐして可動域広げたいし
ストレッチすることで、緊張がほぐれてリラックスできるし
ボディメイクにもほぐしが大事というし!
とにかく時間を見つけては、ころころしてます
デスクワークやスマホの見過ぎ(笑)で
固まった上半身ほぐすにも、すごいよいですよ


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ちなみに、左の腹筋ローラーは
わたしは飽きてしまい・・・笑
今は夫が使ってくれてるからいっか
単純な筋トレは飽きちゃうので
今はアプリ「30日でシックスパック」(笑)
というのを入れて、試しています
毎日違う筋トレが出てきて、楽しくトレーニングできます
辛いけど、笑
確実に、お腹が締まってきました
30日後が楽しみです

・・・


    


ストレッチポールでは背中をほぐして
肩甲骨を柔らかくしたい〜
ヨガマットは10mmのを使ってるけど
ふかふかしてるので
うっかりうとうとしちゃうこともあります、笑




筋膜リリースローラーはいろいろあるけど
わたしはここで買いました!
日本語の説明書もついててわかりやすい!


      


もっとお安いものとか、並行輸入品とか
いろいろあるので
とりあえず試してみるのもいいかと〜♫

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物欲のるつぼ・・・笑
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# by yu--m-i | 2018-08-30 11:43 | おかいもの


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